＊雑記ブログ＊
笑う門には福来たるということわざがあります。コロナ明けは表情筋トレーニングが話題になることからわかるように笑顔って健康にもいい影響をもたらすようです。今回は笑顔によって得られるいい効果を記載していきます。
目次
- 笑う門には福来るとは？
- 笑顔がもたらす効果とは？
- 作り笑いでも効果は期待できるのか？
- 感想
1.笑う門には福来たるとは？
いつもにこにこしていて笑いが満ちている人の家には、自然と福運が巡ってくるという意味があることわざです
2.笑顔がもたらす効果とは？
- 免疫力を高められる
- 血糖値上昇が抑制される
- ポジティブ思考に繋がる
- ストレスの軽減に繋がる
- 自律神経の安定に繋がる
- コミニュケーションが促進にされ、良好なコミニュティの作成に繋がる
以上のような様々なプラスの効果が期待できます。
3.作り笑いでも効果は期待できるのか？
作り笑いによっても顔面フィードバック効果が期待できるため笑顔による効果が期待できるようです
顔面フィードバック効果とは…
顔の表情筋が刺激されると、表情筋の情報が脳にアドバイスとして伝わり、笑顔にに合った感情が生まれるという効果です。
4.感想
こちらの記事を書きながら笑顔していますが、確かにモチベーションが高まってきています（笑）実体験でも尊敬する方に出会う事が出来たので、たくさん笑っていこうと思います（＾_＾）
-続-
