2025-11

＊雑記＊ 食べ過ぎ防止のためにたんぱく質を摂取するという話を耳にし、食生活見直しのため今回は栄養について記事にしていきます。 目次 体に必要な５大栄養素と役割・吸収速度 タンパク質の摂取は食べ過ぎ防止...

＊雑記＊ 目次 沖縄でレンタカー移動とタクシー移動してみました レンタカー移動①メリット②デメリット タクシー移動①メリット②デメリット その他の移動手段 まとめ １．沖縄でレンタカー移動とタクシー移...

＊雑記＊ 目次 ツルハのお得デー クーポン 1.ツルハのお得デー 毎月 1日5%引き 5日ポイント2倍 10日5%引き 15日ポイント2倍 16日シニア感謝デー5%引き（満60歳以上） 17日シニア感...

＊雑記＊ 目次 資格取得のモチベーション低下中 資格取得の目的を明確にする その1 趣味にする その2 資格を活かして稼ぎを増やす その3 仕事で必要だから取る まとめ １資格取得のモチベーション低下...