2025-11

＊雑記＊食べ過ぎ防止のためにたんぱく質を摂取するという話を耳にし、食生活見直しのため今回は栄養について記事にしていきます。目次 体に必要な５大栄養素と役割・吸収速度 タンパク質の摂取は食べ過ぎ防止と肌...

＊雑記＊目次 沖縄でレンタカー移動とタクシー移動してみました レンタカー移動①メリット②デメリット タクシー移動①メリット②デメリット その他の移動手段 まとめ１．沖縄でレンタカー移動とタクシー移動し...

＊雑記＊目次 ツルハのお得デー クーポン1.ツルハのお得デー毎月1日5%引き5日ポイント2倍10日5%引き15日ポイント2倍16日シニア感謝デー5%引き（満60歳以上）17日シニア感謝デー5%引き（満...

＊雑記＊目次 資格取得のモチベーション低下中 資格取得の目的を明確にする その1 趣味にする その2 資格を活かして稼ぎを増やす その3 仕事で必要だから取る まとめ１資格取得のモチベーション低下中勉...